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春天,人體陽氣上升,五臟六腑蓄積的內熱之氣也開始顯現,肝火旺盛,容易出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀。加上春天氣溫上升,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,通過飲食養生就顯得十分重要。下面介紹幾點春季養生時需要注意的地方。
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春季容易使人上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等症狀,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物,如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
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注重養陰 恢復精力黃綠蔬菜──防春睏「春睏」使人身體疲乏、精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力、消除春睏很有好處。細選食物──少疾病春季氣溫逐漸升高後,細菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病。所以在飲食上,應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維他命C,具有抗病毒作用;胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維他命A,具有保護和增強上呼吸道黏膜的功能。飲食要清淡,不要過度食用乾燥、辛辣的食物。同時,因為此時陽氣上升容易傷陰,所以要特別注重養陰,可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。作息健康──順自然在作息時間上,人們要順應自然界的規律,應早睡早起。在精神養生方面,要力戒暴怒,更忌憂鬱,做到心胸開闊,保持心境愉悅。分清體質 對症下藥茶飲調理──驅寒立春之後依然比較乾燥,喝花茶可以幫助驅散聚積在人體內的寒氣。由於每一種花、草都有其相應的性、味和功效,如果使用得當,花草茶的確有一定的保健療效,但需根據自身的體質來進行調整,飲用過量也會造成身體不適。性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。每一種花草茶都有特別的功效,所以在選擇時,需分清體質情況,如熱性體質的人,宜選用性寒的花草;而虛寒體質的人則適用性溫的花草,對於性平的花草則大多都可選用。此外,如果正在服用藥物,選用花草茶更應慎重。胃腸疾病──要當心胃及十二指腸潰瘍等疾病容易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品。因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用,容易形成氣體而產生腹脹,增加胃腸負擔。祛痰養肺──保平安慢性氣管炎、支氣管炎易在春季發作,宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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玉山銀行29日起支援使用Apple Pay,提供顧客以簡單、安全且保障隱私的方式付款,改寫行動支付的面貌,讓支付變得更快速又便利。
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玉山銀行黃男州總經理表示,玉山信用卡顧客透過Apple Pay將可在全國超過7萬家商店享有簡單且安全的支付體驗。由玉山銀行的核心價值整合Apple Pay,將支援顧客使用便利的支付方式,並提供顧客溫暖的服務。
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玉山銀強調,安全與隱私是Apple Pay的核心所在,當透過Apple Pay使用信用卡時,實際的卡號不會儲存在裝置或Apple的伺服器上,而是會指派一組獨特的「裝置帳號號碼」,經過加密並以安全方式儲存在裝置上的Secure Element中,每筆交易均以獨特的一次性動態安全碼加以授權。Apple Pay設定容易,並且使用者將可繼續享有信用卡所提供的所有獎勵與優惠。在實體店內,Apple Pay可配合iPhone SE、iPhone 6與後續機種,以及Apple Watch使用。在支援使用Apple Pay付款的App內與網站上購物,只要以手指輕觸 Touch ID即可輕鬆完成,再也無須以手動方式填寫冗長的帳號表單,或重複輸入運送與帳單資訊。當出門在外於App內或Safari中付款購買商品與服務時,Apple Pay可配合iPhone 6與後續機種使用。另外,也可用任何一部於 2012年或之後推出,搭載macOS Sierra作業系統的Mac電腦,或是在全新的MacBook Pro上以Touch ID確認付款。玉山銀指出,即日起至2017年6月30日止,以Apple Pay加入玉山信用卡並完成支付,不限通路與金額,享星巴克大杯那堤乙杯及消費10%現金回饋等多項優惠。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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根據新光三越信義新天地統計,去年周年慶首四日口紅加總賣5萬支,今年初買氣仍旺,1、2月含脣膏、脣萃、脣露等脣類商品共賣1.5萬支。其中,Giorgio Armani 1月新品奢華訂製柔霧脣露3天賣1000支,1、2月共賣4500支;Dior超重量新品癮誘超模漆光脣釉,2月25日首批到貨300支,2天搶購一空,都可見搶手程度。
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新光三越本月強推BOBBI BROWN哈瓦那陽光春妝組、M.A.C彩妝大師聯名系列James Kaliardos時尚專業脣膏與Diane Kendall六色脣頰盤、YSL街頭狂潮玩色炫耀雙色脣頰棒、雅詩蘭黛絕對欲望精油脣膏、宋慧喬代言的LANEIGE時尚炫色訂製脣膏、PONY EFFECT彩妝大師調色盤等,歐美日韓都囊括。信義新天地12日前消費滿8000元送限量邁泉豬排三明治6入組、滿2萬5000元送限量義廚寶新絕色27cm深炒鍋;南西店3至4日、10至11日持貴賓卡當日當店過卡累滿3000元可兌換限量的200元抵用券,不累贈。SOGO忠孝館上月23日首賣BOBBI BROWN藝術家柔霧脣釉筆;本月韓系新品除雪花秀肌本潤脣膏外,LANEIGE時尚炫色訂製脣膏則有SOGO 30周年獨家加贈優惠。3月12日前憑快樂購卡於化妝品區單日單櫃滿5800元,過卡不扣點,可兌換8%美食外帶券、美容家電等好禮。比漾廣場強打GUERLAIN紅寶石之吻脣膏、Dior癮誘超模漆光脣釉(限量版)等,4日至8日為婦女節暖身,女鞋/女性服飾/內睡衣消費38元可獲1點、累38點可兌換限量的好丘貝果限定桂花紫薯口味;9至12日、16至19日7大銀行單櫃滿3000送200,限量500份。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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